Comment lutter contre sa propre jalousie?

ma jalousie me gache la vie et parfois je veu pas gaché la vie des autres et faire une crise pour rien alors je le garde pour moi et je ne cesse d'y pensé et sa me détruit mais soit je détruit mon couple soit je le garde pour moi parce ke mon problème c'est que c'est un peu maladif!! je supporte pas que mon gas regarde une autre fille nu ou simplement dénudé je veux pas qu'il est envi d'elle même si ce n'est que la télé!! la semaine dernière j'ai été au cinéma et y a quelque seconde ou on voyait une femme faire l'amour toute nu et j'ai réussi a ne pas faire de crise mai j'ai du passé la demi h suivante a y pensé et encore aujourd'hui j'y pense!! EN SAVOIR PLUS >>>

Tu as sûrement un grave manque de confiance en toi. (sans parler de la confiance en lui).
Il est important, en couple, de distinguer ce qui est primaire et incontrôlable (le désir, quoi.) et ce qui est conscient et plus fondemmental (l'amour).
S'il reste avec toi malgré ta jalousie, dis-toi une chose : il t'aime (sinon c'est intolérable / insupportable).
Alors reprends confiance en toi, en lui, témoigne lui ton amour sans l'étouffer.
Sinon, n'hésite pas à consulter un thérapeute si tu souffres de ta jalousie (psychologue). Il n'y a rien de déshonorant, et si un tiers t'aide à comprendre pourquoi tu t'infliges de telles souffrances, tu surmonteras sûrement la jalousie.
Il faudrait que tu réalises que tu n'es pas la propriété de ton conjoint, ni lui n'est non plus ta propriété.
La jalousie n'est pas de l'amour, mais une crise de l'instinct de possession. L'amour est au contraire la confiance, confiance en lui, et plus encore (dans ton cas), confiance en toi.
Vous êtes deux êtres qui s'aiment et ont choisi de vivre ensemble, et non un gibier chasse gardée.
Bon, puisque tu réalises que ça te gâche la vie et peut gâcher celle des autres, tu es "éligible pour la guérison".
Ta jalousie, c'est surtout de la peur : peur qu'il trouve les autres mieux que toi. Mais c'est toi qu'il a chosie, mets-toi ça dans la tête. Mëme si tu n'as peut-être pas la plastique de certaines, tu es suffisamment attirante pour qu'il ait été attiré par ta petite personne.
Confiance, confiance en lui, et confiance en toi!
Il faut se poser une question: C'est quoi la jalousie?
Faire de la jalousie revient d'une manque de confiance en sa soi.Votre type de jalousie est de la nieserie.Avant tout toi ton amoureux n'a pas lui ce problème. Comment et pourquoi?
Lutter contre ta jalousie c'est se faire confiance à ta personne en essayant de s'apprecier et apprecier ton autre moitié.
dis toi toujours que tu es quelqu'un de formidable et que tu es la meilleure chose qui lui soit arrive donc pas besoin de s'inquieter ca marche tu sais
demandes toi la raison pour laquelle tu es jalouses! est ce que tu doutes de toi?